60 Комментариев

  1. 40 КГ

    На какую?

  2. Elena Meytina

    Диета Дюкана

  3. Natasha Kostenko

    любимая:)

  4. Violetta Babychuk

    любимая

  5. Zilara Safina

    офигенная

  6. Alexandra Kiashko

    А я просто спорт и от ужина отказаться.
    Ну и естесственно есть поменьше:)

  7. Katerina Stalina

    на систему -60 сажусь))) 😋

  8. Ira Dobronravova

    любимая система - 60)

  9. Julia Blond

    Просто меньше есть)))

  10. Ekaterina Antasevich-Boyko

    на 6 лепестков))

  11. Katerina Stalina

    а чего ужин забираете у организма?

  12. Olive Ostin

    боооооннский суп)

  13. Olesya Voloshenyuk

    Кефир и спорт

  14. Olga Dementyeva

    я просто на п.п+спорт,завтра начинаю.уже рыбу на завтра отвариваю с овощами

  15. Polina Zhimolostnova

    И я)Но я на любимую,да и физ. упражнений побольше)

  16. Yulia Darkpadma

    пока размышляю на какую, нужно начать с кефирной разгрузки

  17. Darya Mashkina

    посоветуйте диету при больших физ. нагрузках.(3 раза в неделю по 2 часа)

  18. Olesya Midler

    http://vk.com/club59313099 приглашаем в группу "ПП, Худеем вместе"..начало с 7.10.13

  19. Alexandra Litvinova

    у меня полная голодовка)

  20. Nelli Khlopotina

    немецкая, а в свободные дни приближенно к ПП

  21. Yanochka Leligda

    Диета Магги и спорт

  22. Alina Konyushevskaya

    любимая) вот только хотелось бы за компанию с кем-то)

  23. Irina Lanshevkina

    Я сяду ...Без сладкого,жаренного, жирного

  24. Olechka Ulyanova

    я очень хочу,но нужна мотивация и поддержка....

  25. Dasha Sorokina

    Пп+упражнения) всем удачи:)

  26. Liza Demidova

    Просто по жизни ПП) и упражнения+стрейчинг)
    всем удачи)

  27. Rezeda Aitova

    мне рано....но хочу..говорят не жрать сладкого..а не могу без него(((

  28. Maria Kulikova

    Девочки, помогите! Я хочу сесть, на ту, которая поэффективнее и не слишком сложная и тяжелая. Нужно убрать живот , бока и можно ноги. Помогите кто-нибудь, я одна не могу

  29. Elena Sankina

    Мария, я тоже хочу! в свое время хорошо помогла диета Дюкана

  30. Maria Kulikova

    Елена, скажите её суть?

  31. Liza Demidova

    Мария, попробуй просто сначала полностью избавиться от мучного, сладкого и картофеля) на обед только первое+салат :) и физ нагрузкааа
    первые дня два будет не очень, а потом будешь хорошо себя чувствовать)

  32. Anastasia Grigorova

    На Гречку!!!Кто со мной?)

  33. Elizaveta Gokova

    Каждую неделю одно и то же. Держусь 5 дней, а потом срываюсь. Не знаю что с собой делать...

  34. Liza Demidova

    Резеда, сколько тебе лет?)

  35. Maria Kulikova

    Лиза, меня контролировать нужно, я слабак

  36. Karine Dzhandzhulia

    и я хочу....но не знаю на какую

  37. Alishka Burtseva

    немецкая

  38. Ekaterina Serdinova

    А я на Диету Самой Счастливой!

  39. Darya Zhukova

    Я...яично-апельсиновую. Наверное.

  40. Liza Demidova

    Мария, а ты представь
    Как через неделю после физ нагрузки и полного самоконтроля
    ты увидишь результат в виде рельефика на животике ^^
    а потом и ножки станут меньше)
    гарантирую) я так сама похудела на...килограмм 7 что ли)

  41. Rezeda Aitova

    Лиза, пхах, ну.. щас начнут критиковать типо "куда худеть" "тебе еще рано" "ты что? совсем сдурела?"

  42. Elena Sankina

    Мария, первые 2 дня,кажется овощные,а потом чередование. День белковая пища(куриное мясо,творог,яйца,нежирные молочные продукты в принципе. я вот еще сыр добавляла..),а день овощи-сырые,тушеные,это неважно

  43. Liza Demidova

    Резеда, нет-нет, мне просто интересно)

  44. Rezeda Aitova

    Лиза, 11 :D

  45. Maria Kulikova

    Лиза, блин.. заманчиво, главное не сорваться

  46. Darya Golovach

    Ксения, я!

  47. Elena Sankina

    Мария, голода не испытываешь вообще! но в белковый страшно хочется углеводов,а в овощной чего-то молочного или мяса) вот это для меня была главной проблемой)

  48. Amina Tursyn

    Ya

  49. Maria Kulikova

    Елена, спасиибо , попробую

  50. Liza Demidova

    Резеда, воу)
    главное - не отказывайся от мяса, круп, овощей и молочных продуктов)
    а остальное - дерзай)

  51. Valentina Khomenko

    Сажусь на 30 дневное голодание,хочу полностью очистить свое тело изнутри

  52. Rezeda Aitova

    Лиза, :))) спасибо

  53. Liza Demidova

    Мария, могу кинуть список упражнений, которые я делаю уже на протяжении полугода)

  54. Maria Kulikova

    Лиза, давай)

  55. Anzhela Salikhova

    На гречневую, с завтрашнего дня

  56. Anastasia Chernykh

    На гречку с понедельника. :)

  57. Darya Sherstkina

    питьевую

  58. Mira Bektaeva

    Пп с завтра ъ

  59. Natasha Rostova

    На пп и спорт

  60. Snezhana Lavrentyeva

    я уже села на гречневую,2 дня поела уже от одного ее вида тошнит:DD