• Спортивная диета для похудения  «Дангон» спортивная диета, спортивное питание
  • Спортивная диета для похудения  «Дангон» спортивная диета, спортивное питание
  • Спортивная диета для похудения  «Дангон» спортивная диета, спортивное питание
  • Спортивная диета для похудения  «Дангон» спортивная диета, спортивное питание
  • Спортивная диета для похудения  «Дангон» спортивная диета, спортивное питание
  • Спортивная диета для похудения  «Дангон» спортивная диета, спортивное питание
  • Спортивная диета для похудения  «Дангон» спортивная диета, спортивное питание

Лента записей

Диета доктора Борменталя

Диета доктора Борменталя Диета доктора Борменталя интересует очень многих девушек. Шутка ли, на ней действительно худеют все, и это не рекламный трюк. Однако не всегда универсальные решения – самые лучшие. Мы прекрасно понимаем, что чем эффективнее диета, тем она строже или тем больше она меняет на...

Простые упражнения для похуден...

Простые упражнения для похудения в домашних условиях Упражнение «Ходьба» Первое в моем списке упражнений это ходьба. Это упражнение можно назвать одним из самых эффективных упражнение, в нем задействованы все мышцы ног, это упражнение способствует сжиганию жира в области живота и ног. И вам необя...

Вкусная диета благодаря которо...

Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм! И так представляем вам рацион: - 1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.). - 2 ...

Вашими привычками должны стать...

Вашими привычками должны стать: • Высыпаться. • Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире. • Любить и уважать свое тело. • Пить много воды. • Вставать из-за стола с чувством легкого голода. • Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад. • Зан...

Убираем жирок с самых проблемн...

Убираем жирок с самых проблемных мест Даже у обладательниц спортивных фигур есть проблемные места, откуда согнать жирок бывает крайне непросто. Именно эти складочки портят все впечатление, когда вы надеваете открытые платья, топы и купальники. Проблемное место - Лопатки Чтобы убрать проблемное м...

33 плюса Фитнеса

33 плюса Фитнеса 1.Регулярные физические упражнения смогут помочь вам сбросить лишний вес, в частности жир (нагрузка на сердце уменьшится.) 2.Ваше тело "научится" поднимать до максимума уровень кислорода в крови, следовательно, все внутренние органы будут получать гораздо больше кислород...

Самые полезные сочетания проду...

Самые полезные сочетания продуктов! Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему. Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли . Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и у...

Диета Сибарит

Диета Сибарит Диета Сибарит полностью оправдывает свое название, вам предстоит худеть, не отказывая себе во вкусной и здоровой пище. Весь секрет – в умеренном снижении калорийности питания, употреблении «правильных» продуктов, богатых клетчаткой и белком, и налаживании режима питания. Диета предпо...

Как повысить эффективность зан...

Как повысить эффективность занятий фитнесом? У любого человека температура тела в течение суток меняется на 1,5 градуса, самая низкая температура, как правило, наблюдается за два часа до пробуждения, а максимальная ближе к вечеру (где-то в 18.00). Чтобы верно определить свой ритм, нужно постараться ...

Для талии

Для талии Упражнение № 1 Лежа на спине, руки на затылке. Ноги согнуть в коленях, и левую стопу поставить поверх правой. Корпус слегка приподнять и повернуть направо. Таким же путем вернуться в прежнее положение. 5—10 раз на каждую сторону (поменяв взаимное положение ступней). Левую ногу перекин...

Пожалуй, красивый пресс - это ...

Пожалуй, красивый пресс - это то, о чем в жизни задумывался каждый! Кое что нам дается от природы, но большую часть мы должны нарабатывать сами, если хотим выглядеть шикарно. Пресс - это одна из этих вещей. Что бы иметь тонкую талию и красивый подтянутый живот необходимо сочетать 2 вещи: Это...

Как правильно качать пресс дев...

Как правильно качать пресс девушкам? Этим вопросом задаются многие девушки, желающие выглядеть стройно и красиво. Однако не каждая знает ответ на этот вопрос. Мышцы живота играют большую роль в красоте вашего тела. Помимо этого они участвуют во всех ваших движениях и влияют на осанку. Ровный плоск...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10