Фитнес на каблуках или что такое «стилетто»

Данная разновидность фитнеса не только поможет добиться хорошей формы, а и научит грациозной походке на самых высоких шпильках.

Название этой дисциплины произошло от латинского слова «stilus», обозначающего заострённый стержень для письма, которым в древности писали на восковых дощечках. Позже этим словом стала называться обувь с экстремально длинными шпильками, а с недавних пор – еще и новое направление в фитнесе.


Основателями последнего стали итальянцы. Местные фитнес-инструкторы так вдохновились идеей помочь женщинам разнообразить свою спортивную жизнь, что создали абсолютно новое направление – стилетто. Простыми словами – выполнение привычных упражнений, но на высоких каблуках.

Этот вид фитнес-активности помогает женщинам научиться красиво ходить на каблуках с пользой для здоровья. Такие занятия помогают улучшить осанку, учат держать равновесие, укрепляют мышцы ног, сжигают лишние калории и даже ускоряют обмен веществ.

Главная задача фитнеса стилетто – улучшить реакцию и научиться владеть своим телом, чтобы уметь удержаться на каблуках практически при любых обстоятельствах. Условия занятий просты – наличие 12-сантиметровых каблуков и огромного энтузиазма. А дополнительная грация и уверенность в себе прибавятся уже спустя несколько занятий!

0 Комментариев