Экспресс - диета. Сбросим 4 кг.

На завтрак. 1 стакан воды, подслащенный 1 ст. л. натурального меда. Затем через 15 минут выпейте кофе или чай без сахара.

На обед. Куриная грудка, говядина или рыба на выбор; любимые овощи (картошка нежелательна). Обед не должна пре

вышать по весу 500 г.

На ужин. 200 г капусты залейте стаканом воды и варите без соли в течение 20-ти минут. Пейте этот отвар. Медленно, в течение 30-ти мин.

На ночь выпейте 1 стакан нежирного кефира.

Безусловно, экспресс-диета не решает глобальных проблем с весом. В первую очередь, она предназначена для тех, кто хочет лишь подкорректировать фигуру.

0 Комментариев