67 Комментариев

  1. 40 КГ

    Длительность диеты - шесть дней. А вот сколько делать «заходов» - зависит от вас. В ее основе – принцип чередования монодиет, и, в частности, поступления в организм белков и углеводов.

    1 день – рыба
    2 день – овощи
    3 день – курица
    4 день – злаки
    5 день – творог
    6 день – фрукты

    Название «6 лепестков» данная диета получила благодаря психологической составляющей – бумажному цветку с 6 лепесками, которые отрываюся от него в процессе, по окончании соответствующего дня(-5 кг за 2 недели).

  2. Tatyana Ptichkina

    интересно.. я стартую пожалуй) девочки, делитесь результатами, кто пробовал?

  3. Anna Romanovna

    один круг -2.5 кг не вернулись

  4. Maria Shket

    я худела на ней,первый раз сбросила 1,8 кг(но это я уже была в процессе поэтому такой вес маленький ушёл.
    а второй раз ,когда худела,вес был ещё меньше,вода ушла и в итоге -900 г

  5. Lena Baykova

    -5 с 68 кг

  6. Natalya Taleeva

    за 4 дня потеряла 2 кг, немного нарушала, т.к. чай пить без печеньки не могу)

  7. Svetlana Stepanova

    Интересно почитать отзывы, хочу попробовать эту диету)))

  8. Olga Shumskaya

    -3.8 за 1 круг, 2,5 за второй,но ни разу так и не закончила до конца,выбивал фруктовый день. вес не вернулся. хорошая,но часто все таки нельзя ее использовать. Но у меня вес приличный,поэтому отвесы у всех разные

  9. Evgenia Yakovleva

    неплохая диета, 1 круг просидела -2,5 кг

  10. Masha Petkevich

    Я в восторге от этой диеты!!!!уже пошла по второму кругу)за первый -3кг.....Вот только не знаю как из неё выходить!!!

  11. Tamara Kumarina

    Я пробовала. Хорошая диета. Не голодная. скинула примерно 3-3,5 кг за неделю. Думаю, что это не плохо.

  12. Alla Kurova-Ovsienko

    надо попробовать

  13. Khristina Trondofilidi

    А в воскресение что кушать?

  14. Khristina Trondofilidi

    Точнее на 7 день

  15. Lilia Mannanova

    суперская диета, скинула с 53 до 48.5

  16. Alexandra Karpova

    Христина,кефир,целый день.

  17. Alexandra Karpova

    Девченки,диета классная,по ней легко питаться.На ней живот уходит очень хорошо.

  18. Khristina Trondofilidi

    Александра, а выходить как с нее?

  19. Alexandra Karpova

    Христина, никак не выхожу,просто после 6 дней ем все что и ела во время диеты только вместе,ну и конечно позволяю себе печеньки и конфетки.

  20. Khristina Trondofilidi

    Александра, спасибо, вы мне очень помогли)

  21. Kristina Klimova

    За 5 дней - 3.5 кг. Творожный- голодала ибо не терплю творог. А на фруктовый- совсем сдулась и наелась шоколада

  22. Lesya Akhmetgalieva

    А как с объемами?

  23. Kristina Klimova

    С 62 до 58.5

  24. Polina Goltsova

    Я первый день на ней)до этого пробовала ее,кг не измеряла,но объемы хорошо уходят

  25. Kristina Terentyeva

    я на ней только один круг прошла, объемы с талии ушли, хочу еще попробовать, но вот слышала что она вредная. что скажите?

  26. Anastasia Domarkas

    Александра, скажите,а что в злаковый день можно?

  27. Kristina Terentyeva

    каши:гречневая. рисовая(лучше бурый рис). овсянка, хлебцы, можно семечки)

  28. Darya Blokha

    а питье?вода или чай?

  29. Kristina Terentyeva

    и вода и чай, чай лучше зеленый)

  30. Svetlana Rodionova

    В каком количестве есть?

  31. Kristina Terentyeva

    1. рыбы 300-500 гр. готового продукта; 2. овощи – 1-1,5 кг; 3. мясо филе – 500 гр.; 4. каши – 200 гр. в сухом виде; 5. творог – 500 гр.; 6. фрукты -1-1,5 кг.

  32. Svetlana Rodionova

    Кристина, спасибо за ответ.

  33. Kristina Terentyeva

    не за что))

  34. Masha Frolova

    какую рыбу лучше есть?в каком виде?

  35. Lena Vilisova

    Солить овощи и рыбу можно?

  36. Katya Shapoval

    Маша, я делаю рыбу в духовке

  37. Natashka Andreeva

    да, я тоже ее хочу попробовать

  38. Elizaveta Sukhoversha

    читала о такой диете в журнале,положительные отзывы

  39. Polina Kalyakina

    с45 до 37

  40. Alexandra Karpova

    Анастасия, Я обычно гречку ем.На ночь кипятком заливаю,утром готова,а так все крупы можно.

  41. Anastasia Domarkas

    Александра, спасибо...

  42. Marina Kuznetsova

    за 6 дней -4 кг...но они благопрлучно возвращаются....даже не накидываясь на еду

  43. Lera Tvardovskaya

    Лилия, за 1 круг?

  44. Yana Alexandrovna

    я не пробовала, но моя мама потеряла за месяц 15 кг. :) не вернулся, потом она придерживалась не жрать сладкое и т.д

  45. Anna Drennova

    Отсидела 3 круга. Скинула очень мало. Ходила полу голодная, видимо не подошла

  46. Sofia Schavinskaya

    40 КГ, я тоже стартую !!!!!!!!!!!!!!

  47. Alexandra Karpova

    Марина, у меня и 100 грамм не вернулось

  48. Alexandra Karpova

    Лена, можно

  49. Olga Shumskaya

    Анна, скорее всего из за того,что мало ели,либо редко

  50. Lilia Mannanova

    Лера, да

  51. Marina Kuznetsova

    Александра, ну я сидела 2 раза.и все возвращалось.может из-за того что у меня проблемы с гормонами...

  52. Alexandra Karpova

    Марина, может быть

  53. Marina Kuznetsova

    Александра, а так конечно диета классная.не голодная .

  54. Aska Ivanova

    .

  55. Vasilina Matveeva

    Не один раз пройдена (первый раз - по надобности, последующие 2 раза - в удовольствие)! В результате...пришла к правильному питанию. =) И маму привела. Мама сбросила 6 кг и не набирает. я сбросила 5 кг - держусь! =)

  56. Olya Gadalova

    девочки а круги можно повторять один за одним?? или лучше через какие промежутки?

  57. Yulia Gurina

    какую рыбу есть,и в каком виде?

  58. Kristina Terentyeva

    так как диета с белково углеводным чередованием, то рыбу нужно есть не жирную с большим процентом белка: камбала, семга, лосось, тунец..

  59. Vasilina Matveeva

    можно два круга подряд.

  60. Sonya Abdullaeva

    при этом нужно делать какие то упражнения ?

  61. Ekaterina Zhuykova

    я с понедельника присоединяюсь к вам девченки!!😊

  62. Ekaterina Zhuykova

    кто-нибудь с 80 худеет?

  63. Alisa Paramokhina

    Четвертый день к концу подходит. Переносится легко, не голодно. Вместо курицы ела кролика. Отвесы: 500,600,500 по дням. Пью травяные чаи. Начальный вес 69,4. Разжирела после беременности и родов, сейчас кормлю грудью, пока вроде на молоко не влияет. Попутно пью витамины. Мечтаю о весе 50

  64. Vera Velko

    Девчонки описываюсь после года как сидела на этой диете) после родов была 81 кг за 4 круга с промежутком между ними две недели сбросила до 54кг, вернулось 3 кг и то на отдыхе наела в июле этого года ))))) так что смело дерзайте!!!!! Главное действительно захотеть похудеть!!!!!

  65. Darya Blokha

    девочки с завтрашнего дня стартую)))думаю получиться.

  66. Olya Gadalova

    Отчитываюсь за круг сбросила 2,3кг, при том что добавляла первый день разгрузочный на воде, мне кажется мало, пять дней,занималась по 40 минут дома зарядкой, на какую диету лучше перейти после этой?

  67. Vera Velko

    Оля, после нее на более менее правильное питание, а так гоу на второй круг!)))))))