Диета на зеленых коктейлях: рецепты

Хотя зелень – продукт всем знакомый и привычный, она все же редко появляется на наших столах в необходимом количестве. И еще реже выступает в качестве основного блюда. Поэтому, когда мы переходим на «зеленую диету», часто не можем придумать, с чем и как ее употребить.

Рецепты зеленых коктейлей


Ингредиенты в приведенных коктейлях нужно измельчить и смешать блендером.

Коктейль «Сила»

-виноград киш-миш (без косточек) – 1 стакан;
-киви – 4 шт.;
-мандарин – 2 шт.;
-алоэ – 1 лист;
-салат красный – 6 листков;
-вода – 2 стакана.

Коктейль «Микс»

-листья салата - пучок;
-красный виноград без косточек - 1 стакан;
-апельсин - 1 шт.;
-банан - 1 шт.;
-вода - 1 стакан.

Коктейль «Простой»

-кресс-салат - 100 гр.;
-банан - 1 шт.;
-вода - 1 стакан.

Коктейль «Пряный»

-слива сладкая – несколько штук;
-банан - 1 шт.;
-базилик – пучок;
-вода – 1 стакан.

Коктейль «Бананго»

-манго – 1 шт.;
-банан - 1 шт.;
-лебеда, подорожник, песчанка или другой сорняк – пучок;
-вода – 2 стакана.

Коктейль «Тропический»

-ананас – 1 шт.;
-манго – 1 шт.;
-салат романно – пучок;
-имбирь – кусочек;
-вода – 1 стакан.

0 Комментариев