Банановая диета
Хоть бананы и считаются достаточно калорийным продуктом, но с их помощью тоже можно похудеть. К тому же, они являются источником многих витаминов (A, группы B, C, E, PP) и минералов (железо, калий, магний, натрий, фосфор, кальций). Калий обладает мочегонным и слабительным эффектом, благодаря этому организм очистится от шлаков и токсинов.

7-дневная банановая диета даёт возможность сбросить до 7 кг. В день можно съесть 1,5 кг очищенных бананов, причем тогда, когда хочется. Пить зеленый чай без сахара и сахарозаменителей в любом количестве. Так как в бананах совсем не много белка, за время диеты можно позволить себе 2 яйца. Пить нужно много, до 1,5 л жидкости в день, но только зеленый чай или питьевую воду комнатной температуры.

7-дневная банановая диета даёт возможность сбросить до 7 кг. В день можно съесть 1,5 кг очищенных бананов, причем тогда, когда хочется. Пить зеленый чай без сахара и сахарозаменителей в любом количестве. Так как в бананах совсем не много белка, за время диеты можно позволить себе 2 яйца. Пить нужно много, до 1,5 л жидкости в день, но только зеленый чай или питьевую воду комнатной температуры.

Вариант диеты, рассчитанный на 3 дня, поможет освободиться от 3 кг лишнего веса. Рацион на день – 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока (если вы его хорошо переносите) делите на столько частей, сколько раз вы привыкли кушать. Если у вас аллергия или вы просто не любите молоко, можно взять 1%-й кефи

0 Комментариев