• Спортивная диета для похудения  «Дангон» спортивная диета, спортивное питание
  • Спортивная диета для похудения  «Дангон» спортивная диета, спортивное питание
  • Спортивная диета для похудения  «Дангон» спортивная диета, спортивное питание
  • Спортивная диета для похудения  «Дангон» спортивная диета, спортивное питание
  • Спортивная диета для похудения  «Дангон» спортивная диета, спортивное питание
  • Спортивная диета для похудения  «Дангон» спортивная диета, спортивное питание
  • Спортивная диета для похудения  «Дангон» спортивная диета, спортивное питание

Лента записей

Как сделать живот плоским быст...

Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам. Выполняйте эти упражнения каждое утро: 1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох. 2. Лягте на спину...

Худеем до 5 кг! Низкосолев...

Худеем до 5 кг! Низкосолевая диета! Низкосолевая диета не отличается серьезными ограничениями рациона, поэтому сидеть на ней можно долго. Запреты касаются солений, копченостей, пряных блюд, сдобы, макаронных изделий и круп, сладостей. Из фруктов под запретом виноград, бананы и арбуз. Карто...

Диета Любимая (минус 8-10кг)

Диета Любимая (минус 8-10кг) Диета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов. При этом преимущ...

Коррекция внутренней и внешней...

Коррекция внутренней и внешней части бедра Делаем всё 2-3 подхода(для начинающих достаточно 2,но очень чётко,старайтесь делать максимально правильно!) 1)поднимаем вытянутую ногу и задерживаем её в таком положении на 10 секунд х9 раз на каждую ногу 2)тянемся носочком к потолку х15 раз на каждую...

Упражнения для груди: долой пл...

Упражнения для груди: долой плоскую и отвислую форму Важно! Выполняя упражнения для мышц груди, следите за осанкой. Поднимите голову, распрямите плечи, тогда грудь сразу подтянется вверх, а с ней вместе поднимется настроение и повысится самооценка. Каждое упражнение повторите 8 раз. Сделайте...

Морковная диета

Морковная диета Морковная диета рассчитана на 3 дня, за это время можно похудеть на 2-3 кг. Меню морковной диеты Во время диеты 4 раза в день едим морковный салат, приготовленный по следующему рецепту: 1-2 морковки натереть на терке, добавить сок лимона, чуть-чуть растительного масла, мед (из рас...

Дорогие наши! Сегодня поне...

Дорогие наши! Сегодня понедельник,23 сентября, а это означает,что стартуют два наших мегакрутых проекта! Первый-«Советчица»! Столкнулись со сложной проблемой? Не можете самостоятельно ее решить? Вам нужна помощь,нужен совет? Спроси у 2.5 млн наших подписчиков! Присылай http://vk...

Ананасовая диета

Ананасовая диета В чем суть: ананас, он же король экзотических фруктов, очень полезен для фигуры. В нем содержится бромелайн - специальный энзим, который помогает расщеплять клетки жира, улучшает переваривание белков и активизирует действие желудочного сока. Безусловно, речь идет исключительно о све...

Радикальная диета

Радикальная диета Продолжительность - 14 дней. Потери в весе - до 20 кг. Сложность - 4 балла (по пятибалльной системе). Адаптация - 2-3 дня. Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на две недели. Наберитесь терпения - оно вам очень потребуется. Без согласия врача использовать не рекомендуе...

Смесь для похудения.

Смесь для похудения. Смесь готовится вечером перед сном. 1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже нормально. 2. Вскипя...

Регулярно выполняйте эти упраж...

Регулярно выполняйте эти упражнения на растяжку. Тренируемся дома. 1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинут...

Худейте правильно! Легкие ...

Худейте правильно! Легкие способы сбросить вес с гречневой диетой! Устали искать эффективную диету, результаты после которой были бы заметны незамедлительно? Поверьте, вам необязательно голодать, чтобы избавиться от лишних килограммов и привести свое тело в порядок. Главное в этом вопрос...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10